Centre de bien être: Au bonheur des dames

Au bonheur des dames

Informations

Au Bonheur des Dames est un centre de bien-être qui propose une expérience complète de relaxation avec hammam, massage, sauna, jacuzzi et piscine. Ce lieu de sérénité invite à la détente et au ressourcement dans un cadre apaisant, idéal pour évacuer le stress et revitaliser le corps et l’esprit.

Téléphone 📞 0661609666

Localisation 📍 Draria, Draria, Alger

Plus d'infos sur Au bonheur des dames

Le centre de bien être vous propose les activités suivantes:

- Wellness Center

Services proposés par le centre:

Hammam, Massage, Sauna, Jaccuzi, Piscine

Équipements:

Hammam, Sauna, Jaccuzi, Piscine

Planification des entraînements

Pour maximiser vos résultats, établissez un programme d'entraînement adapté à vos objectifs. Alternez les jours de musculation, de cardio et de récupération pour éviter la surcharge musculaire et améliorer vos performances sur le long terme.

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Bienvenue dans la bibliothèque d'exercices en salle de MayStrong, conçue pour vous aider à améliorer vos performances et à optimiser chaque séance d'entraînement. Que vous soyez débutant ou expérimenté, nos guides détaillés vous montrent comment utiliser efficacement chaque machine et équipement de musculation. De la musculation à l’entraînement fonctionnel, chaque exercice est expliqué pas à pas, avec des conseils pour maximiser vos résultats tout en évitant les erreurs courantes. Recherchez les exercices selon les machines disponibles dans votre salle, et commencez à progresser dès aujourd'hui !

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Chest Press

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Hip Thrust

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