Centre de bien être: Centre de bien-être & relaxation 16

Centre de bien-être & relaxation 16

Informations

Le Centre de bien-être & relaxation 16 se spécialise dans les massages et les soins corporels. Ce lieu propose un cadre apaisant et des services adaptés pour répondre aux besoins spécifiques de chacun. Parfait pour un moment de détente et de revitalisation, il met l'accent sur le bien-être grâce à des prestations de qualité assurées par des professionnels qualifiés.

Téléphone 📞 0550569976

Localisation 📍 Hydra, Hydra, Alger

Plus d'infos sur Centre de bien-être & relaxation 16

Le centre de bien être vous propose les activités suivantes:

- Wellness Center

Services proposés par le centre:

Massages, soins du corps

Équipements:

Échauffement essentiel

Avant de commencer toute séance, il est crucial de s'échauffer correctement pour préparer les muscles et éviter les blessures. Cela augmente la circulation sanguine et améliore la flexibilité. Un bon échauffement comprend 5 à 10 minutes de cardio léger suivi d'étirements dynamiques.

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Bienvenue dans la bibliothèque d'exercices en salle de MayStrong, conçue pour vous aider à améliorer vos performances et à optimiser chaque séance d'entraînement. Que vous soyez débutant ou expérimenté, nos guides détaillés vous montrent comment utiliser efficacement chaque machine et équipement de musculation. De la musculation à l’entraînement fonctionnel, chaque exercice est expliqué pas à pas, avec des conseils pour maximiser vos résultats tout en évitant les erreurs courantes. Recherchez les exercices selon les machines disponibles dans votre salle, et commencez à progresser dès aujourd'hui !

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Chest Press

💪: Pectoraux

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Hip Thrust

💪: Fessiers

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Leg Extension

💪: Quadriceps