Centre de bien être: Centre THENAT

Centre THENAT

Informations

Le Centre THENAT, dédié au bien-être haut de gamme, offre une expérience unique axée sur la détente et la revitalisation. Découvrez une large gamme de massages, la pratique ancestrale de la hijama, la réflexologie apaisante et divers soins holistiques. Un lieu conçu pour harmoniser corps et esprit dans un cadre élégant et serein.

📞 Appeler

Localisation 📍 38, Hay Istanbul - l'Artisanat / les Dunes, Bordj el Kiffan, Bordj El Kiffan, Alger

Comment s'y rendre ?

Plus d'infos sur Centre THENAT

Le centre de bien être vous propose les activités suivantes:

- Wellness Center

- Aquatic Fitness Centers

Services proposés par le centre:

Massage, Hijama, Réflexologie, Soins Holistique

Équipements:

Alimentation avant et après l'entraînement

Mangez un repas léger contenant des glucides et des protéines avant votre séance pour avoir de l'énergie. Après l'entraînement, consommez des protéines pour aider à la récupération musculaire et renforcer vos gains.

Maîtrisez chaque machine avec notre bibliothèque d'exercices en salle de sport !

Bienvenue dans la bibliothèque d'exercices en salle de MayStrong, conçue pour vous aider à améliorer vos performances et à optimiser chaque séance d'entraînement. Que vous soyez débutant ou expérimenté, nos guides détaillés vous montrent comment utiliser efficacement chaque machine et équipement de musculation. De la musculation à l’entraînement fonctionnel, chaque exercice est expliqué pas à pas, avec des conseils pour maximiser vos résultats tout en évitant les erreurs courantes. Recherchez les exercices selon les machines disponibles dans votre salle, et commencez à progresser dès aujourd'hui !

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Chest Press

💪: Pectoraux

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Hip Thrust

💪: Fessiers

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Leg Extension

💪: Quadriceps