Introduction:
Citi'Zen Gym Club est un centre de remise en forme haut de gamme exclusivement féminin. Il offre une gamme complète de services : piscine extérieure et intérieure, sauna, espace musculation et cardio-training, salle de cours collectifs, espace abdos et étirements, cafétéria, halte garderie, et parking. Ce centre moderne de 2000 m² sur deux niveaux, situé à Birkhadem, combine sport et détente dans un cadre lumineux et spacieux.
Le centre de bien être: Citi'Zen Gym Club
Le centre de bien être vous propose les activités suivantes:
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Wellness Center
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Yoga, Pilates, and Meditation Center
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Aquatic Fitness Centers
Services proposés par le centre:
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Yoga, Sauna, Aquabiking, Aquagym
Équipements:
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Sauna, Piscine, Aquabikes
Conseil
Utilisation progressive des poids
Lorsque vous faites de la musculation, commencez avec des poids légers et augmentez progressivement. Cela aide à éviter les blessures et permet aux muscles de s'adapter à la charge.
