Introduction:
La 8ᵉ édition de l’Assirem Course se tiendra le samedi 10 janvier 2026 à Tazmalt, dans la wilaya de Béjaïa. Devenue un rendez-vous incontournable du calendrier sportif régional, cette course rassemble chaque année des coureurs venus de plusieurs wilayas, animés par la passion de la course à pied et l’envie de se dépasser. Au-delà du défi sportif, l’Assirem Course se distingue par une organisation complète et soignée, offrant aux participants des conditions idéales : hébergement, restauration, sécurité et récompenses. Le tout dans un cadre naturel authentique, porté par l’hospitalité chaleureuse de Tazmalt. 🔥 Une course où performance, convivialité et esprit sportif se rencontrent, pour vivre une expérience mémorable au cœur de la Kabylie.
Course d’Assirem – Tazmalt – 2026 – 12 km
Course à pied
Détails de l'événement sportif:
- - Date: 10 Jan, 2026
- - Duration: 1 jour
- - Location: Tazmalt, Béjaïa, Tazmalt
- - Discipline: Course à pied
- - Participants: 0 personnes
Information d'inscription
Réglement
Conseil
Échauffement essentiel
Avant de commencer toute séance, il est crucial de s'échauffer correctement pour préparer les muscles et éviter les blessures. Cela augmente la circulation sanguine et améliore la flexibilité. Un bon échauffement comprend 5 à 10 minutes de cardio léger suivi d'étirements dynamiques.
