Détox minceur : 3 recettes brûle graisse
Faire une cure détox est le fait d’avoir un mode d’alimentation léger qui sert à aider le corps à évacuer les toxines accumulées, ainsi que les mauvaises graisses stockées.
Il est donc utile de réaliser une cure détox comme complément à votre pratique sportive pour perdre du poids.
Dans cet article je vous expose mes 3 recettes de smoothies préférés, à prendre à jeun durant une cure détox pour brûler la graisse.
Recette 1: Smoothie détox à la fraise
Mettre tous les ingrédients dans un mixeur et mixer jusqu’à l’obtention d’un liquide crémeux.
- 1 verre de lait 0% M.G
- ½ verre de fraises congelées
- Jus d’un demi citron
Recette 2: Smoothie détox aux épinards
Mettre tous les ingrédients dans un mixeur et mixer jusqu’à l’obtention d’un liquide crémeux.
- ½ Concombre
- ½ verre d céleri
- 2 verres d’épinards
- Une poignée de menthe
- 1 carotte
- ½ poignée de persil
- jus de citron
- Eau
Recette 3: Smoothie détox au gingembre
Mettre tous les ingrédients dans un mixeur et mixer jusqu’à l’obtention d’un liquide crémeux.
- ½ Concombre
- 1 pomme
- 1 c à c gingembre râpé
- 20 feuilles de menthe
- ½ verre de jus de citron
- ½ litre d’eau