9ays Gym est une salle de sport qui offre un bon matériel dans un environnement accueillant. L'ambiance y est motivante, idéale pour ceux qui cherchent à s'entraîner dans de bonnes conditions.
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Localisation 📍 Setif, Sétif, Sétif
La salle vous propose les activités suivantes:
- Musculation
- Fitness
- Salle pour les femmes
Ne sous-estimez pas l'importance des jours de repos. Le repos permet aux muscles de se réparer et de se renforcer après un entraînement intensif. Assurez-vous de prévoir des jours de récupération active ou complète dans votre programme.
Bienvenue dans la bibliothèque d'exercices en salle de MayStrong, conçue pour vous aider à améliorer vos performances et à optimiser chaque séance d'entraînement. Que vous soyez débutant ou expérimenté, nos guides détaillés vous montrent comment utiliser efficacement chaque machine et équipement de musculation. De la musculation à l’entraînement fonctionnel, chaque exercice est expliqué pas à pas, avec des conseils pour maximiser vos résultats tout en évitant les erreurs courantes. Recherchez les exercices selon les machines disponibles dans votre salle, et commencez à progresser dès aujourd'hui !
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