Salle de sport: Abd eldajalil gym

Salle de gym en Algérie

Abd eldajalil gym

Informations

Abd Eldajalil Gym à Koléa est une salle de sport qui propose les équipements de base pour le cardio et la musculation. C’est un lieu fonctionnel où les habitués peuvent s’entraîner sans fioritures, avec tout le nécessaire pour rester actif.

📞 Appeler

Localisation 📍 Kolea, Koléa, Tipaza

Comment s'y rendre ?

Plus d'infos sur Abd eldajalil gym

La salle vous propose les activités suivantes:

- Musculation

- Fitness

Caracteristiques de la salle:

- Salle pour les femmes

Échauffement essentiel

Avant de commencer toute séance, il est crucial de s'échauffer correctement pour préparer les muscles et éviter les blessures. Cela augmente la circulation sanguine et améliore la flexibilité. Un bon échauffement comprend 5 à 10 minutes de cardio léger suivi d'étirements dynamiques.

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