Salle de sport: ALHAMBRA

Salle de sport / Centre de remise en forme

ALHAMBRA

Informations

Palais de la Forme Alhambra est une salle de sport lumineuse et propre offrant des cours de fitness, cardio, et zumba à Bir Mourad Raïs. En plus de ses séances dynamiques, elle propose des services complémentaires tels que la madérothérapie, pour une expérience de remise en forme complète et agréable dans un cadre raffiné.

Téléphone 📞 020068746

Localisation 📍 Résidence Chabani - Val d'Hyrdra, Hydra, Alger

Plus d'infos sur ALHAMBRA

La salle vous propose les activités suivantes:

- Musculation

- Fitness

- Zumba

Caracteristiques de la salle:

- Salle pour les femmes

Attention à la Technique

Assurez-vous de maintenir une bonne posture pendant l'exécution des exercices. Une technique incorrecte peut non seulement réduire l'efficacité de l'exercice, mais aussi augmenter le risque de blessure. Demandez à un coach de vous corriger si nécessaire.

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Bienvenue dans la bibliothèque d'exercices en salle de MayStrong, conçue pour vous aider à améliorer vos performances et à optimiser chaque séance d'entraînement. Que vous soyez débutant ou expérimenté, nos guides détaillés vous montrent comment utiliser efficacement chaque machine et équipement de musculation. De la musculation à l’entraînement fonctionnel, chaque exercice est expliqué pas à pas, avec des conseils pour maximiser vos résultats tout en évitant les erreurs courantes. Recherchez les exercices selon les machines disponibles dans votre salle, et commencez à progresser dès aujourd'hui !

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Hip Thrust

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