Salle de sport: AMAFA

Académie d'Arts Martiaux et de Remise en Forme

AMAFA

Informations

AMAFA est une Académie d'Arts Martiaux et de Remise en Forme qui propose des créneaux pour hommes et pour femmes. Elle offre une variété d’activités, dont le crossfit, le fitness, la boxe, le kickboxing et le MMA, dans un cadre motivant et bien équipé pour répondre aux besoins de chacun.

📞 Appeler

Localisation 📍 Takhabit street Alhamamat, Médéa, Médéa

Comment s'y rendre ?

Plus d'infos sur AMAFA

La salle vous propose les activités suivantes:

- Musculation

- Crossfit

- Fitness

- Zumba

- Boxe

- Kick-boxing

- MMA

Caracteristiques de la salle:

- Salle pour les femmes

Planification des entraînements

Pour maximiser vos résultats, établissez un programme d'entraînement adapté à vos objectifs. Alternez les jours de musculation, de cardio et de récupération pour éviter la surcharge musculaire et améliorer vos performances sur le long terme.

Maîtrisez chaque machine avec notre bibliothèque d'exercices en salle de sport !

Bienvenue dans la bibliothèque d'exercices en salle de MayStrong, conçue pour vous aider à améliorer vos performances et à optimiser chaque séance d'entraînement. Que vous soyez débutant ou expérimenté, nos guides détaillés vous montrent comment utiliser efficacement chaque machine et équipement de musculation. De la musculation à l’entraînement fonctionnel, chaque exercice est expliqué pas à pas, avec des conseils pour maximiser vos résultats tout en évitant les erreurs courantes. Recherchez les exercices selon les machines disponibles dans votre salle, et commencez à progresser dès aujourd'hui !

Je commence,
mon entrainement en salle !

Découvrez notre nouvelle fonctionnalité

Êtes-vous prêt ?

Débutez votre entraînement en salle avec Maystrong

Commencer maintenant play Cursor
exercice

Chest Press

💪: Pectoraux

exercice

Hip Thrust

💪: Fessiers

exercice

Leg Extension

💪: Quadriceps