American Club est une bonne salle, propre, avec du bon matériel.
Téléphone 📞 0541577534
Localisation 📍 À côté du restaurant l'Atelier en Ville, Tizi Ouzou, Tizi Ouzou
La salle vous propose les activités suivantes:
- Musculation
- Crossfit
- Fitness
- Zumba
- Kick-boxing
- Espace mixte
- Salle pour les femmes
Tenir un journal de vos séances vous permet de suivre vos progrès et de rester motivé. Notez les poids soulevés, le nombre de répétitions et vos sensations après chaque entraînement pour ajuster votre programme et continuer à progresser.
Bienvenue dans la bibliothèque d'exercices en salle de MayStrong, conçue pour vous aider à améliorer vos performances et à optimiser chaque séance d'entraînement. Que vous soyez débutant ou expérimenté, nos guides détaillés vous montrent comment utiliser efficacement chaque machine et équipement de musculation. De la musculation à l’entraînement fonctionnel, chaque exercice est expliqué pas à pas, avec des conseils pour maximiser vos résultats tout en évitant les erreurs courantes. Recherchez les exercices selon les machines disponibles dans votre salle, et commencez à progresser dès aujourd'hui !
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