Salle de sport: Bouira Club des champions

Salle de sport / Centre de remise en forme

Bouira Club des champions

Informations

Bouira Club des Champions est une salle de sport dynamique qui organise des sorties sportives pour ses membres. En plus de ces activités extérieures, elle propose des cours de kickboxing et des créneaux spécifiques pour hommes et femmes. Cet espace permet à chacun de se dépasser dans une atmosphère conviviale, tout en pratiquant des sports de combat ou en participant à des événements sportifs en groupe.

📞 Appeler

Localisation 📍 Bouira, Bouira, Bouira

Comment s'y rendre ?

Plus d'infos sur Bouira Club des champions

La salle vous propose les activités suivantes:

- Musculation

- Fitness

- Kick-boxing

Caracteristiques de la salle:

- Salle pour les femmes

Échauffement essentiel

Avant de commencer toute séance, il est crucial de s'échauffer correctement pour préparer les muscles et éviter les blessures. Cela augmente la circulation sanguine et améliore la flexibilité. Un bon échauffement comprend 5 à 10 minutes de cardio léger suivi d'étirements dynamiques.

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Chest Press

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Hip Thrust

💪: Fessiers

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Leg Extension

💪: Quadriceps