Salle de sport: Complexe sportif SHAPES

Salle de sport / Centre de remise en forme

Complexe sportif SHAPES

Informations

Complexe Sportif Shapes situé à Ouled Fayet, est un vaste centre où vous trouverez tout ce dont vous avez besoin pour votre entraînement. Dans un cadre moderne et accueillant, le complexe offre une salle de musculation bien équipée, une piscine pour la natation. De plus, Shapes propose une variété de cours collectifs, notamment le pilates et la zumba, pour répondre à tous les niveaux et intérêts. Aussi pour atteindre vos objectifs de bien-être et de performance.

Téléphone 📞 0555646464

Localisation 📍 Boulevard des grands vents، route de, Ouled Fayet 16000, Ouled Fayet, Alger

Plus d'infos sur Complexe sportif SHAPES

La salle vous propose les activités suivantes:

- Musculation

- Fitness

- Zumba

- Boxe

- Pilates

- Natation

- Spinning

Caracteristiques de la salle:

- Espace mixte

- Salle pour les femmes

Hydratation pendant l’entraînement

Buvez de l'eau avant, pendant et après vos séances. Une bonne hydratation est essentielle pour maintenir l'énergie et favoriser la récupération musculaire.

Maîtrisez chaque machine avec notre bibliothèque d'exercices en salle de sport !

Bienvenue dans la bibliothèque d'exercices en salle de MayStrong, conçue pour vous aider à améliorer vos performances et à optimiser chaque séance d'entraînement. Que vous soyez débutant ou expérimenté, nos guides détaillés vous montrent comment utiliser efficacement chaque machine et équipement de musculation. De la musculation à l’entraînement fonctionnel, chaque exercice est expliqué pas à pas, avec des conseils pour maximiser vos résultats tout en évitant les erreurs courantes. Recherchez les exercices selon les machines disponibles dans votre salle, et commencez à progresser dès aujourd'hui !

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Chest Press

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Hip Thrust

💪: Fessiers

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Leg Extension

💪: Quadriceps