Introduction:
Didi Gym est une excellente salle de sport, équipée de matériel de haute qualité. La propreté des lieux, le personnel sympathique et motivant, ainsi que l'ambiance conviviale en font un endroit idéal pour s’entraîner et progresser dans vos objectifs de remise en forme.
Salle de sport: Didi Gym
Salle de sport / Centre de remise en forme
La salle vous propose les activités suivantes:
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Musculation
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Fitness
Caracteristiques de la salle:
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Salle pour les femmes
Location: 📍 146 Logements Résidence Le Mirage (IBRIR), HAI AKID LOTFI, Bir El Djir, Oran, Bir El Djir, Oran
Conseil
Échauffement essentiel
Avant de commencer toute séance, il est crucial de s'échauffer correctement pour préparer les muscles et éviter les blessures. Cela augmente la circulation sanguine et améliore la flexibilité. Un bon échauffement comprend 5 à 10 minutes de cardio léger suivi d'étirements dynamiques.
