Salle de sport: ECSC Constantine

Salle de sport / Centre de remise en forme

ECSC Constantine

Informations

L'École Constantinoise des Sports de Combats (ECSC), située à Constantine, est une salle spacieuse et propre, spécialisée dans les arts martiaux et les sports de combat. Elle propose des cours de boxe, de kickboxing et de judo, tout en offrant également des activités de fitness et de zumba. Ce lieu dynamique permet aux membres de perfectionner leurs compétences tout en restant actifs et en forme.

Téléphone 📞 0540325215

Localisation 📍 04 chemins Ali Mendjli, Constantine, Constantine

Plus d'infos sur ECSC Constantine

La salle vous propose les activités suivantes:

- Fitness

- Zumba

- Boxe

- Kick-boxing

- Judo

Caracteristiques de la salle:

- Salle pour les femmes

Importance de la récupération

Ne sous-estimez pas l'importance des jours de repos. Le repos permet aux muscles de se réparer et de se renforcer après un entraînement intensif. Assurez-vous de prévoir des jours de récupération active ou complète dans votre programme.

Maîtrisez chaque machine avec notre bibliothèque d'exercices en salle de sport !

Bienvenue dans la bibliothèque d'exercices en salle de MayStrong, conçue pour vous aider à améliorer vos performances et à optimiser chaque séance d'entraînement. Que vous soyez débutant ou expérimenté, nos guides détaillés vous montrent comment utiliser efficacement chaque machine et équipement de musculation. De la musculation à l’entraînement fonctionnel, chaque exercice est expliqué pas à pas, avec des conseils pour maximiser vos résultats tout en évitant les erreurs courantes. Recherchez les exercices selon les machines disponibles dans votre salle, et commencez à progresser dès aujourd'hui !

Je commence,
mon entrainement en salle !

Découvrez notre nouvelle fonctionnalité

Êtes-vous prêt ?

Débutez votre entraînement en salle avec Maystrong

Commencer maintenant play Cursor
exercice

Chest Press

💪: Pectoraux

exercice

Hip Thrust

💪: Fessiers

exercice

Leg Extension

💪: Quadriceps