Salle de sport: Fitness life gym

Salle de gym en Algérie

Fitness life gym

Informations

Fitness Life Gym est conçu pour vous offrir un entraînement efficace avec une gamme complète d'équipements. Venez vous entraîner dans un cadre simple et motivant, parfait pour maintenir votre routine de fitness.

📞 0551365476

📍 El Harrach, El Harrach, Alger

Plus d'infos sur Fitness life gym

La salle vous propose les activités suivantes:

- Musculation

- Crossfit

- Fitness

- Zumba

- Kick-boxing

Caracteristiques de la salle:

- Espace mixte

- Salle pour les femmes

Importance de la récupération

Ne sous-estimez pas l'importance des jours de repos. Le repos permet aux muscles de se réparer et de se renforcer après un entraînement intensif. Assurez-vous de prévoir des jours de récupération active ou complète dans votre programme.

Maîtrisez chaque machine avec notre bibliothèque d'exercices en salle de sport !

Bienvenue dans la bibliothèque d'exercices en salle de MayStrong, conçue pour vous aider à améliorer vos performances et à optimiser chaque séance d'entraînement. Que vous soyez débutant ou expérimenté, nos guides détaillés vous montrent comment utiliser efficacement chaque machine et équipement de musculation. De la musculation à l’entraînement fonctionnel, chaque exercice est expliqué pas à pas, avec des conseils pour maximiser vos résultats tout en évitant les erreurs courantes. Recherchez les exercices selon les machines disponibles dans votre salle, et commencez à progresser dès aujourd'hui !

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Êtes-vous prêt ?

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Chest Press

💪: Pectoraux

exercice

Hip Thrust

💪: Fessiers

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Leg Extension

💪: Quadriceps