Salle de sport: FLEX ON Club 99

Salle de sport / Centre de remise en forme

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Informations

Flex On est une grande salle située à Chéraga, équipée d'un matériel de très bonne qualité. Elle propose des cours de crossfit, des cours collectifs, de la zumba, et bien plus encore. Flex On dispose aussi d'un bar où les membres peuvent manger et se détendre après l'entraînement.

📞 0549117010

📍 amara, Chéraga 16014, Cheraga, Alger

Plus d'infos sur FLEX ON Club 99

La salle vous propose les activités suivantes:

- Musculation

- Crossfit

- Fitness

- Zumba

Caracteristiques de la salle:

- Espace mixte

- Salle pour les femmes

Utiliser les machines de manière optimale

En salle de sport, apprenez à bien utiliser les machines de musculation. Suivez les instructions et commencez par des poids légers avant de progresser.

Maîtrisez chaque machine avec notre bibliothèque d'exercices en salle de sport !

Bienvenue dans la bibliothèque d'exercices en salle de MayStrong, conçue pour vous aider à améliorer vos performances et à optimiser chaque séance d'entraînement. Que vous soyez débutant ou expérimenté, nos guides détaillés vous montrent comment utiliser efficacement chaque machine et équipement de musculation. De la musculation à l’entraînement fonctionnel, chaque exercice est expliqué pas à pas, avec des conseils pour maximiser vos résultats tout en évitant les erreurs courantes. Recherchez les exercices selon les machines disponibles dans votre salle, et commencez à progresser dès aujourd'hui !

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Chest Press

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Hip Thrust

💪: Fessiers

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Leg Extension

💪: Quadriceps