Introduction:
Flex On est une grande salle située à Chéraga, équipée d'un matériel de très bonne qualité. Elle propose des cours de crossfit, des cours collectifs, de la zumba, et bien plus encore. Flex On dispose aussi d'un bar où les membres peuvent manger et se détendre après l'entraînement.
Salle de sport: FLEX ON Club 99
Salle de sport / Centre de remise en forme
La salle vous propose les activités suivantes:
-
Musculation
-
Crossfit
-
Fitness
-
Zumba
Caracteristiques de la salle:
-
Espace mixte
-
Salle pour les femmes
Conseil
Importance de la récupération
Ne sous-estimez pas l'importance des jours de repos. Le repos permet aux muscles de se réparer et de se renforcer après un entraînement intensif. Assurez-vous de prévoir des jours de récupération active ou complète dans votre programme.
