Salle de sport: FORME EXRESS Gold Fit

Salle de sport à Alger

FORME EXRESS Gold Fit

Informations

Forme Express Gold Fit, à Birtouta, offre des équipements pour la musculation ainsi que des cours de fitness, Zumba et steps. Avec une ambiance conviviale et des sessions variées, cette salle est idéale pour ceux qui souhaitent diversifier leurs entraînements. Un bon choix pour rester actif et s'amuser tout en améliorant sa forme physique.

📞 Appeler

Localisation 📍 13 rue Ali Bouhadja - entre la maison KIA et le contrôle technique, Birtouta, Alger

Comment s'y rendre ?

Plus d'infos sur FORME EXRESS Gold Fit

La salle vous propose les activités suivantes:

- Musculation

- Crossfit

- Fitness

- Zumba

- Steps

Caracteristiques de la salle:

- Salle pour les femmes

Ne pas négliger le cardio

Pour ceux qui se concentrent sur la musculation, il est important de ne pas ignorer le cardio. Inclure du cardio, comme la course ou le vélo, améliore la santé cardiovasculaire et aide à brûler les graisses.

Maîtrisez chaque machine avec notre bibliothèque d'exercices en salle de sport !

Bienvenue dans la bibliothèque d'exercices en salle de MayStrong, conçue pour vous aider à améliorer vos performances et à optimiser chaque séance d'entraînement. Que vous soyez débutant ou expérimenté, nos guides détaillés vous montrent comment utiliser efficacement chaque machine et équipement de musculation. De la musculation à l’entraînement fonctionnel, chaque exercice est expliqué pas à pas, avec des conseils pour maximiser vos résultats tout en évitant les erreurs courantes. Recherchez les exercices selon les machines disponibles dans votre salle, et commencez à progresser dès aujourd'hui !

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Chest Press

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Hip Thrust

💪: Fessiers

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Leg Extension

💪: Quadriceps