Salle de sport: Gym fitness femmes

Salle de musculation/Fitness

Gym fitness femmes

Informations

Gym Fitness Femme est un espace sportif 100% féminin, simple mais convivial, conçu exclusivement pour les femmes. Profitez d’un environnement serein pour vos entraînements, où vous pouvez vous concentrer sur vos objectifs dans une ambiance calme et respectueuse. C’est le lieu idéal pour pratiquer la musculation, le fitness, et prendre soin de soi en toute tranquillité et sécurité.

📞 Appeler

Localisation 📍 Jijel, Jijel, Jijel

Comment s'y rendre ?

Plus d'infos sur Gym fitness femmes

La salle vous propose les activités suivantes:

- Musculation

- Fitness

Caracteristiques de la salle:

Séances d’étirement

Après chaque séance, incluez des étirements statiques pour augmenter la flexibilité et réduire les courbatures. Cela contribue également à une meilleure récupération après l’effort.

Maîtrisez chaque machine avec notre bibliothèque d'exercices en salle de sport !

Bienvenue dans la bibliothèque d'exercices en salle de MayStrong, conçue pour vous aider à améliorer vos performances et à optimiser chaque séance d'entraînement. Que vous soyez débutant ou expérimenté, nos guides détaillés vous montrent comment utiliser efficacement chaque machine et équipement de musculation. De la musculation à l’entraînement fonctionnel, chaque exercice est expliqué pas à pas, avec des conseils pour maximiser vos résultats tout en évitant les erreurs courantes. Recherchez les exercices selon les machines disponibles dans votre salle, et commencez à progresser dès aujourd'hui !

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Chest Press

💪: Pectoraux

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Hip Thrust

💪: Fessiers

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Leg Extension

💪: Quadriceps