Salle de sport: H&M Gym Tlemcen

Salle de sport / Centre de remise en forme

H&M Gym Tlemcen

Informations

H&M Gym est un complexe sportif propre et bien entretenu, offrant une large gamme d'activités allant du crossfit à la natation. C'est un lieu idéal pour ceux qui cherchent à diversifier leur entraînement tout en profitant d'installations de qualité.

📞 Appeler

Localisation 📍 Sidi Lahcen, Tlemcen, Tlemcen

Comment s'y rendre ?

Plus d'infos sur H&M Gym Tlemcen

La salle vous propose les activités suivantes:

- Musculation

- Crossfit

- Fitness

- Gymnastique

- Kick-boxing

- Natation

Caracteristiques de la salle:

- Salle pour les femmes

Échauffement essentiel

Avant de commencer toute séance, il est crucial de s'échauffer correctement pour préparer les muscles et éviter les blessures. Cela augmente la circulation sanguine et améliore la flexibilité. Un bon échauffement comprend 5 à 10 minutes de cardio léger suivi d'étirements dynamiques.

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Chest Press

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