Salle de sport: Mina Sport

Salle de sport / Centre de remise en forme

Mina Sport

Informations

Mina Sport à Bir Mourad Raïs offre une expérience complète de fitness avec salle de sport moderne, SPA, sauna, jacuzzi, massages, et aqua biking. Profitez d'un espace dédié au bien-être et à la remise en forme, alliant équipements de pointe et services relaxants.

Téléphone 📞 0661570868

Localisation 📍 Les source, 28 Rue Musette, Bir Mourad Raïs, Alger

Plus d'infos sur Mina Sport

La salle vous propose les activités suivantes:

- Musculation

- Fitness

- Yoga

Caracteristiques de la salle:

- Espace mixte

- Salle pour les femmes

Utilisation progressive des poids

Lorsque vous faites de la musculation, commencez avec des poids légers et augmentez progressivement. Cela aide à éviter les blessures et permet aux muscles de s'adapter à la charge.

Maîtrisez chaque machine avec notre bibliothèque d'exercices en salle de sport !

Bienvenue dans la bibliothèque d'exercices en salle de MayStrong, conçue pour vous aider à améliorer vos performances et à optimiser chaque séance d'entraînement. Que vous soyez débutant ou expérimenté, nos guides détaillés vous montrent comment utiliser efficacement chaque machine et équipement de musculation. De la musculation à l’entraînement fonctionnel, chaque exercice est expliqué pas à pas, avec des conseils pour maximiser vos résultats tout en évitant les erreurs courantes. Recherchez les exercices selon les machines disponibles dans votre salle, et commencez à progresser dès aujourd'hui !

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Chest Press

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Hip Thrust

💪: Fessiers

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Leg Extension

💪: Quadriceps