Salle de sport: My Gym

Salle de sport / Centre de remise en forme

My Gym

Informations

My Gym est une bonne salle, propre, avec du bon matériel et une grande variété de disciplines proposées. C’est un bon endroit pour s’entraîner et explorer différentes activités sportives.

📞 0540878184

📍 Résidence Bourouage Uv18,Constantine, Constantine, Constantine

Plus d'infos sur My Gym

La salle vous propose les activités suivantes:

- Musculation

- Fitness

- Zumba

- Gymnastique

- Boxe

- Kick-boxing

- Judo

Caracteristiques de la salle:

- Espace mixte

Alimentation avant et après l'entraînement

Mangez un repas léger contenant des glucides et des protéines avant votre séance pour avoir de l'énergie. Après l'entraînement, consommez des protéines pour aider à la récupération musculaire et renforcer vos gains.

Maîtrisez chaque machine avec notre bibliothèque d'exercices en salle de sport !

Bienvenue dans la bibliothèque d'exercices en salle de MayStrong, conçue pour vous aider à améliorer vos performances et à optimiser chaque séance d'entraînement. Que vous soyez débutant ou expérimenté, nos guides détaillés vous montrent comment utiliser efficacement chaque machine et équipement de musculation. De la musculation à l’entraînement fonctionnel, chaque exercice est expliqué pas à pas, avec des conseils pour maximiser vos résultats tout en évitant les erreurs courantes. Recherchez les exercices selon les machines disponibles dans votre salle, et commencez à progresser dès aujourd'hui !

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mon entrainement en salle !

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Êtes-vous prêt ?

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Chest Press

💪: Pectoraux

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Hip Thrust

💪: Fessiers

exercice

Leg Extension

💪: Quadriceps