Salle de sport: My Gym

Salle de sport / Centre de remise en forme

My Gym

Informations

My Gym est une bonne salle, propre, avec du bon matériel et une grande variété de disciplines proposées. C’est un bon endroit pour s’entraîner et explorer différentes activités sportives.

Téléphone 📞 0540878184

Localisation 📍 Résidence Bourouage Uv18,Constantine, Constantine, Constantine

Plus d'infos sur My Gym

La salle vous propose les activités suivantes:

- Musculation

- Fitness

- Zumba

- Gymnastique

- Boxe

- Kick-boxing

- Judo

Caracteristiques de la salle:

- Salle pour les femmes

Attention à la Technique

Assurez-vous de maintenir une bonne posture pendant l'exécution des exercices. Une technique incorrecte peut non seulement réduire l'efficacité de l'exercice, mais aussi augmenter le risque de blessure. Demandez à un coach de vous corriger si nécessaire.

Maîtrisez chaque machine avec notre bibliothèque d'exercices en salle de sport !

Bienvenue dans la bibliothèque d'exercices en salle de MayStrong, conçue pour vous aider à améliorer vos performances et à optimiser chaque séance d'entraînement. Que vous soyez débutant ou expérimenté, nos guides détaillés vous montrent comment utiliser efficacement chaque machine et équipement de musculation. De la musculation à l’entraînement fonctionnel, chaque exercice est expliqué pas à pas, avec des conseils pour maximiser vos résultats tout en évitant les erreurs courantes. Recherchez les exercices selon les machines disponibles dans votre salle, et commencez à progresser dès aujourd'hui !

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Chest Press

💪: Pectoraux

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Hip Thrust

💪: Fessiers

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Leg Extension

💪: Quadriceps