Nadir Gym est une bonne salle, propre, avec du matériel neuf et des coachs professionnels.
Téléphone 📞 0549945681
Localisation 📍 Immeuble rezk Allah près du stade polyvalent, Tizi Ouzou, Tizi Ouzou, Tizi Ouzou
La salle vous propose les activités suivantes:
- Musculation
- Fitness
- Salle pour les femmes
Mangez un repas léger contenant des glucides et des protéines avant votre séance pour avoir de l'énergie. Après l'entraînement, consommez des protéines pour aider à la récupération musculaire et renforcer vos gains.
Bienvenue dans la bibliothèque d'exercices en salle de MayStrong, conçue pour vous aider à améliorer vos performances et à optimiser chaque séance d'entraînement. Que vous soyez débutant ou expérimenté, nos guides détaillés vous montrent comment utiliser efficacement chaque machine et équipement de musculation. De la musculation à l’entraînement fonctionnel, chaque exercice est expliqué pas à pas, avec des conseils pour maximiser vos résultats tout en évitant les erreurs courantes. Recherchez les exercices selon les machines disponibles dans votre salle, et commencez à progresser dès aujourd'hui !
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