New Ben Gym dispose de salles distinctes pour hommes et femmes. C'est une bonne salle, propre, avec du bon matériel, idéale pour des entraînements confortables et bien équipés.
La salle vous propose les activités suivantes:
- Musculation
- Fitness
- Zumba
- Pilates
- Spinning
- Salle pour les femmes
Après chaque séance, incluez des étirements statiques pour augmenter la flexibilité et réduire les courbatures. Cela contribue également à une meilleure récupération après l’effort.
Bienvenue dans la bibliothèque d'exercices en salle de MayStrong, conçue pour vous aider à améliorer vos performances et à optimiser chaque séance d'entraînement. Que vous soyez débutant ou expérimenté, nos guides détaillés vous montrent comment utiliser efficacement chaque machine et équipement de musculation. De la musculation à l’entraînement fonctionnel, chaque exercice est expliqué pas à pas, avec des conseils pour maximiser vos résultats tout en évitant les erreurs courantes. Recherchez les exercices selon les machines disponibles dans votre salle, et commencez à progresser dès aujourd'hui !
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