Salle de sport: Salle de sport Doria

Salle de sport / Centre de remise en forme

Salle de sport Doria

Informations

Doria est la salle de sport dédiée aux femmes, offrant un espace conçu pour répondre à tous vos besoins. Vous y trouverez des cours collectifs combinant cardio-training, comme le Step et la Zumba, ainsi que des séances de musculation ciblée pour travailler tout le corps : abdos, bras, cuisses et fessiers. L’ambiance dynamique et motivante permet d’allier plaisir et résultats.

📞 Appeler

Localisation 📍 Bordj Echetti Jijel, Jijel, Jijel

Comment s'y rendre ?

Plus d'infos sur Salle de sport Doria

La salle vous propose les activités suivantes:

- Musculation

- Fitness

- Zumba

Caracteristiques de la salle:

Hydratation pendant l’entraînement

Buvez de l'eau avant, pendant et après vos séances. Une bonne hydratation est essentielle pour maintenir l'énergie et favoriser la récupération musculaire.

Maîtrisez chaque machine avec notre bibliothèque d'exercices en salle de sport !

Bienvenue dans la bibliothèque d'exercices en salle de MayStrong, conçue pour vous aider à améliorer vos performances et à optimiser chaque séance d'entraînement. Que vous soyez débutant ou expérimenté, nos guides détaillés vous montrent comment utiliser efficacement chaque machine et équipement de musculation. De la musculation à l’entraînement fonctionnel, chaque exercice est expliqué pas à pas, avec des conseils pour maximiser vos résultats tout en évitant les erreurs courantes. Recherchez les exercices selon les machines disponibles dans votre salle, et commencez à progresser dès aujourd'hui !

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Chest Press

💪: Pectoraux

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Hip Thrust

💪: Fessiers

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Leg Extension

💪: Quadriceps