Salle de sport: SAMMA Regency

Salle de sport / Centre de remise en forme

SAMMA Regency

Informations

SAMMA Regency est une salle de sport dédiée aux femmes et aux enfants, proposant un espace sécurisé et adapté à leurs besoins. Ce lieu moderne offre des services pensés pour favoriser le bien-être dans une ambiance sereine et agréable. Que ce soit pour maintenir la forme ou développer des compétences, tout est conçu pour répondre aux attentes spécifiques de chaque membre.



Localisation 📍 Hayat Regency , Oran, Oran


Plus d'infos sur SAMMA Regency

La salle vous propose les activités suivantes:

- Fitness

- Kick-boxing

- Judo

- Gym Kids


Caracteristiques de la salle:

Échauffement essentiel

Avant de commencer toute séance, il est crucial de s'échauffer correctement pour préparer les muscles et éviter les blessures. Cela augmente la circulation sanguine et améliore la flexibilité. Un bon échauffement comprend 5 à 10 minutes de cardio léger suivi d'étirements dynamiques.

Maîtrisez chaque machine avec notre bibliothèque d'exercices en salle de sport !

Bienvenue dans la bibliothèque d'exercices en salle de MayStrong, conçue pour vous aider à améliorer vos performances et à optimiser chaque séance d'entraînement. Que vous soyez débutant ou expérimenté, nos guides détaillés vous montrent comment utiliser efficacement chaque machine et équipement de musculation. De la musculation à l’entraînement fonctionnel, chaque exercice est expliqué pas à pas, avec des conseils pour maximiser vos résultats tout en évitant les erreurs courantes. Recherchez les exercices selon les machines disponibles dans votre salle, et commencez à progresser dès aujourd'hui !

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