Introduction:
Sharks Club Alger Plage à Bordj El Bahri se distingue par une variété de cours de fitness, accessibles à tous les niveaux. Avec une atmosphère agréable et des entraîneurs compétents, c’est un lieu idéal pour des entraînements complets et variés, visant à renforcer la santé et la forme physique.
Salle de sport: Sharks club alger plage
Salle de sport à Alger
La salle vous propose les activités suivantes:
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Musculation
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Crossfit
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Fitness
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Kick-boxing
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MMA
Caracteristiques de la salle:
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Salle pour les femmes
Conseil
Échauffement essentiel
Avant de commencer toute séance, il est crucial de s'échauffer correctement pour préparer les muscles et éviter les blessures. Cela augmente la circulation sanguine et améliore la flexibilité. Un bon échauffement comprend 5 à 10 minutes de cardio léger suivi d'étirements dynamiques.
