Salle de sport: Sharks club alger plage

Salle de sport à Alger

Sharks club alger plage

Informations

Sharks Club Alger Plage à Bordj El Bahri se distingue par une variété de cours de fitness, accessibles à tous les niveaux. Avec une atmosphère agréable et des entraîneurs compétents, c’est un lieu idéal pour des entraînements complets et variés, visant à renforcer la santé et la forme physique.

📞 Appeler

Localisation 📍 Bordj El Bahri, Bordj El Bahri, Alger

Comment s'y rendre ?

Plus d'infos sur Sharks club alger plage

La salle vous propose les activités suivantes:

- Musculation

- Crossfit

- Fitness

- Kick-boxing

- MMA

Caracteristiques de la salle:

- Salle pour les femmes

Importance de la récupération

Ne sous-estimez pas l'importance des jours de repos. Le repos permet aux muscles de se réparer et de se renforcer après un entraînement intensif. Assurez-vous de prévoir des jours de récupération active ou complète dans votre programme.

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Bienvenue dans la bibliothèque d'exercices en salle de MayStrong, conçue pour vous aider à améliorer vos performances et à optimiser chaque séance d'entraînement. Que vous soyez débutant ou expérimenté, nos guides détaillés vous montrent comment utiliser efficacement chaque machine et équipement de musculation. De la musculation à l’entraînement fonctionnel, chaque exercice est expliqué pas à pas, avec des conseils pour maximiser vos résultats tout en évitant les erreurs courantes. Recherchez les exercices selon les machines disponibles dans votre salle, et commencez à progresser dès aujourd'hui !

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Chest Press

💪: Pectoraux

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Hip Thrust

💪: Fessiers

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Leg Extension

💪: Quadriceps