Salle de sport: Sparta Gym El Biar

Salle de gym en Algérie

Sparta Gym El Biar

Informations

Sparta Gym à El Biar est une salle de sport dédiée aux femmes, offrant un espace simple et fonctionnel. Avec des équipements essentiels pour la musculation et le cardio, cette salle est parfaite pour un entraînement efficace et sans distractions. Ambiance conviviale et adaptée à tous les niveaux.

📞 Appeler

Localisation 📍 26 dekkar rahmoun, El Biar, El Biar, Alger

Comment s'y rendre ?

Plus d'infos sur Sparta Gym El Biar

La salle vous propose les activités suivantes:

- Musculation

- Fitness

- Zumba

Caracteristiques de la salle:

- Salle pour les femmes

Alimentation avant et après l'entraînement

Mangez un repas léger contenant des glucides et des protéines avant votre séance pour avoir de l'énergie. Après l'entraînement, consommez des protéines pour aider à la récupération musculaire et renforcer vos gains.

Maîtrisez chaque machine avec notre bibliothèque d'exercices en salle de sport !

Bienvenue dans la bibliothèque d'exercices en salle de MayStrong, conçue pour vous aider à améliorer vos performances et à optimiser chaque séance d'entraînement. Que vous soyez débutant ou expérimenté, nos guides détaillés vous montrent comment utiliser efficacement chaque machine et équipement de musculation. De la musculation à l’entraînement fonctionnel, chaque exercice est expliqué pas à pas, avec des conseils pour maximiser vos résultats tout en évitant les erreurs courantes. Recherchez les exercices selon les machines disponibles dans votre salle, et commencez à progresser dès aujourd'hui !

Je commence,
mon entrainement en salle !

Découvrez notre nouvelle fonctionnalité

Êtes-vous prêt ?

Débutez votre entraînement en salle avec Maystrong

Commencer maintenant play Cursor
exercice

Chest Press

💪: Pectoraux

exercice

Hip Thrust

💪: Fessiers

exercice

Leg Extension

💪: Quadriceps