Salle de sport: World Gym

Salle de sport à Alger

World Gym

Informations

Situé à Beni Messous, World Gym propose des espaces dédiés à la musculation, au fitness, au CrossFit et à la Zumba. Avec une variété d'équipements modernes, cette salle permet de suivre des entraînements diversifiés. Idéal pour ceux cherchant à améliorer leur forme physique. Accessible à tous niveaux. Une option pratique pour s'entraîner à proximité.

Téléphone 📞 0559855664

Localisation 📍 En face l'entrée du CHU, Beni Messous, Alger

Plus d'infos sur World Gym

La salle vous propose les activités suivantes:

- Musculation

- Crossfit

- Fitness

- Zumba

Caracteristiques de la salle:

- Espace mixte

- Salle pour les femmes

Échauffement essentiel

Avant de commencer toute séance, il est crucial de s'échauffer correctement pour préparer les muscles et éviter les blessures. Cela augmente la circulation sanguine et améliore la flexibilité. Un bon échauffement comprend 5 à 10 minutes de cardio léger suivi d'étirements dynamiques.

Maîtrisez chaque machine avec notre bibliothèque d'exercices en salle de sport !

Bienvenue dans la bibliothèque d'exercices en salle de MayStrong, conçue pour vous aider à améliorer vos performances et à optimiser chaque séance d'entraînement. Que vous soyez débutant ou expérimenté, nos guides détaillés vous montrent comment utiliser efficacement chaque machine et équipement de musculation. De la musculation à l’entraînement fonctionnel, chaque exercice est expliqué pas à pas, avec des conseils pour maximiser vos résultats tout en évitant les erreurs courantes. Recherchez les exercices selon les machines disponibles dans votre salle, et commencez à progresser dès aujourd'hui !

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