Salle de sport: WSC Sports Club

Salle de sport à Alger

WSC Sports Club

Informations

WSC Sports Club à Bordj El Bahri propose une gamme variée de cours de fitness adaptés à tous les niveaux. Avec un environnement convivial et des équipements modernes, cette salle permet de suivre des séances dynamiques pour améliorer la forme physique. Idéal pour ceux cherchant à diversifier leurs entraînements.

📞 Appeler

Localisation 📍 503 lotissement 20 aout ouest, Bordj el Bahri, Algeria, Bordj El Bahri, Alger

Comment s'y rendre ?

Plus d'infos sur WSC Sports Club

La salle vous propose les activités suivantes:

- Musculation

- Crossfit

- Fitness

- Zumba

- Boxe

- Yoga

- Self défense

Caracteristiques de la salle:

- Salle pour les femmes

Échauffement essentiel

Avant de commencer toute séance, il est crucial de s'échauffer correctement pour préparer les muscles et éviter les blessures. Cela augmente la circulation sanguine et améliore la flexibilité. Un bon échauffement comprend 5 à 10 minutes de cardio léger suivi d'étirements dynamiques.

Maîtrisez chaque machine avec notre bibliothèque d'exercices en salle de sport !

Bienvenue dans la bibliothèque d'exercices en salle de MayStrong, conçue pour vous aider à améliorer vos performances et à optimiser chaque séance d'entraînement. Que vous soyez débutant ou expérimenté, nos guides détaillés vous montrent comment utiliser efficacement chaque machine et équipement de musculation. De la musculation à l’entraînement fonctionnel, chaque exercice est expliqué pas à pas, avec des conseils pour maximiser vos résultats tout en évitant les erreurs courantes. Recherchez les exercices selon les machines disponibles dans votre salle, et commencez à progresser dès aujourd'hui !

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Chest Press

💪: Pectoraux

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Hip Thrust

💪: Fessiers

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Leg Extension

💪: Quadriceps