Salle de sport: Zayd Gym

Salle de sport / Centre de remise en forme

Zayd Gym

Informations

Zayd Gym est une belle salle de sport, équipée de tous les types de machines, poids, haltères, et sacs de boxe. L'endroit propose également des repas sains et des bars à jus de fruits dans un cadre très calme. La salle, moderne et magnifiquement décorée, est toujours propre et bien entretenue, avec tout le matériel nécessaire pour un entraînement complet.

📞 0541849900

📍 Centre commercial le Rocher noir cité les 800 logts, Boumerdes, Boumerdes, El Tarf

Plus d'infos sur Zayd Gym

La salle vous propose les activités suivantes:

- Musculation

- Crossfit

- Fitness

Caracteristiques de la salle:

- Espace mixte

- Salle pour les femmes

Alimentation avant et après l'entraînement

Mangez un repas léger contenant des glucides et des protéines avant votre séance pour avoir de l'énergie. Après l'entraînement, consommez des protéines pour aider à la récupération musculaire et renforcer vos gains.

Maîtrisez chaque machine avec notre bibliothèque d'exercices en salle de sport !

Bienvenue dans la bibliothèque d'exercices en salle de MayStrong, conçue pour vous aider à améliorer vos performances et à optimiser chaque séance d'entraînement. Que vous soyez débutant ou expérimenté, nos guides détaillés vous montrent comment utiliser efficacement chaque machine et équipement de musculation. De la musculation à l’entraînement fonctionnel, chaque exercice est expliqué pas à pas, avec des conseils pour maximiser vos résultats tout en évitant les erreurs courantes. Recherchez les exercices selon les machines disponibles dans votre salle, et commencez à progresser dès aujourd'hui !

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Hip Thrust

💪: Fessiers

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Leg Extension

💪: Quadriceps