Besoin de te challenger ? Move on est le programme parfait pour toi. Il est fait de séances courtes et intenses qui ne nécessitent aucun matériel. Que tu sois un pratiquant régulier ou que tu souhaites commencer à t’entraîner en te challengeant. Que ton objectif soit la perte de poids, la prise de muscle ou le développement de la force mentale, Move On est spécialement conçu pour te mettre sur la bonne voie. Le programme s'étend sur 4 semaines, avec une fréquence d'entraînement de 3 séances par semaine. La séance dure 15 minutes en moyenne. Les 12 séances sont composées de différentes séries d’exercices intenses et efficaces, répartis sur l’ensemble du corps, en utilisant UNIQUEMENT de simples objets qu’on trouve à la maison. Are you ready to move on? Let’s Go !