Durée :
4 semaines
Fréquence :
3 séances par semaine
Durée Séances :
25~30 min
Objectifs :
Abdos visibles, corps tonique
Niveau :
Débutant, Intermédiaire, Avancé,
Matériels :
haltères, élastique, tapis
Description :
Ventre plat et abdos visibles! deux choses qui te font rêver n’est-ce pas?
Bonne nouvelle! Ton rêve deviendra réalité avec le programme Summer Fit.
Summer Fit contient 12 séances réparties sur 4 semaines, avec une fréquence d'entraînement de 3 fois par semaine. Une combinaison d’exercices de cardio et de renforcement musculaire concentrés sur la sangle abdominale, pour bien booster le métabolisme et avoir des résultats impressionnants au bout d’un mois seulement.
Qu’attends-tu ?? Déroule ton tapis et rejoins-nous.
Séances
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