"أ.أسما ريسب 2025 – 3 كم"

Introduction:

"🤝 جاهز/جاهزة تجري لسبب عندو معنى؟ النسخة الثانية من سباق A.ASMA RESP 2025 راجعة للجزائر العاصمة في موعد رياضي تحت شعار التضامن، المشاركة والانخراط المدني. من تنظيم جمعية A.ASMA RESP بالتعاون مع Lions Clubs Algérie، هذا السباق تاع 3 كم يفتح أبوابه لكل المشاركين من مختلف الخلفيات، باش يتجمعو حول نفس الطاقة: الرياضة في خدمة التوعية والتضامن. 🏃‍♀️ مفتوح للجميع، هذا السباق يركز على الاندماج، الأجواء الحميمية والتأثير الإيجابي للرياضة في المجتمع. كل خطوة مهمة، وكل جريّة تولي رسالة دعم ووعي جماعي، في جو إنساني ومحفّز. 🏃‍♀️ ماشي غير سباق، بل التزام. الانضمام لسباق A.ASMA RESP يعني الجري مع بعض من أجل هدف واحد، مشاركة قيم قوية، وعيش لحظة رياضية عندها معنى. 🔥 جاهز/جاهزة تتفاعل/تتفاعلي بطريقة مختلفة وتحوّل السباق إلى فعل تضامني؟ خط الانطلاق راهو يستناك في الجزائر العاصمة. 🏁"

"أ.أسما ريسب 2025 – 3 كم"

"الجري"

Détails de l'événement sportif:

  • - Date: 05 Dec, 2025
  • - Duration: 1 يوم
  • - Location: Complexe Olympique Mohamed Boudiaf (Entrée Parking Coupole), Alger, دالي إبراهيم
  • - Discipline: الجري
  • - Participants: 0 أشخاص

المعلومات الخاصة بالتسجيل

  • - Site web:

الإرشادات

Advice icon Conseil

لا تهمل القلب

بالنسبة لأولئك الذين يركزون على تدريب الوزن، لا تتجاهل تمارين القلب. تضمين تمارين القلب مثل الجري أو ركوب الدراجة يحسن الصحة القلبية ويساعد في حرق الدهون.

أتقن استخدام كل جهاز مع مكتبة تمارين الصالة الرياضية الخاصة بنا!

مرحبًا بك في مكتبة تمارين الصالة الرياضية الخاصة بـ MayStrong، المصممة لمساعدتك على تحسين أدائك وتحقيق أقصى استفادة من كل جلسة تدريبية. سواء كنت مبتدئًا أو رياضيًا محترفًا، فإن أدلتنا التفصيلية توضح لك كيفية استخدام كل جهاز ومعدات رياضية بفعالية. من تدريبات القوة إلى التمارين الوظيفية، يتم شرح كل تمرين خطوة بخطوة، مع نصائح لتعظيم نتائجك وتجنب الأخطاء الشائعة. ابحث عن التمارين بناءً على الأجهزة المتاحة في صالتك الرياضية وابدأ في التقدم من اليوم!

أبدأ,
تدريبي في الصالة !

اكتشف ميزتنا الجديدة

هل أنت مستعد?

ابدأ تمرينك الرياضي مع Maystrong

ابدأ الآن play