Introduction:
"🔥 جاهز/جاهزة للجري من أجل الذاكرة، التاريخ وروح التحدي؟ في بوزغين، السباق الشعبي المنظم بمناسبة الذكرى 53 لوفاة العقيد أكلي مكران، المعروف بمُهند أولحاج، هو أكثر من مجرد حدث رياضي. 🏃♂️ كل خطوة على الطريق هي تحية لشخصية رمزية في الثورة الجزائرية، قائد الولاية الثالثة ورمز للشجاعة، الالتزام والتضحية. الجري هنا يعني ربط الرياضة بالذاكرة، والجهد بالتاريخ، في جو من الاحترام والمشاركة. السباق مفتوح للجميع وفي جو ودي وملتزم، يشجع كل المشاركين على تجاوز قدراتهم، الجري مع بعضهم البعض وإحياء قيم التضامن والمثابرة ونقل التاريخ للأجيال القادمة. 🔥 سباق وين الجهد يكتسب معنى، والرياضة تصبح فعل ذاكرة وتقدير. هل أنت/أنتِ مستعد/ة للإقلاع في بوزغين والجري من أجل التاريخ، الشرف وروح الجماعة؟ الطريق في انتظارك. 🏁"
"السباق التذكاري – العقيد أكلي مقران – 21 كم"
"الجري"
Détails de l'événement sportif:
- - Date: 12 Dec, 2025
- - Duration: 1 يوم
- - Location: Bouzeguen, Tizi Ouzou, Algérie, بوزغن
- - Discipline: الجري
- - Participants: 0 أشخاص
المعلومات الخاصة بالتسجيل
الإرشادات
Conseil
الإحماء الأساسي
قبل بدء أي تمرين، من الضروري الإحماء بشكل صحيح لتحضير العضلات وتجنب الإصابات. هذا يعزز تدفق الدم ويحسن المرونة. يتضمن الإحماء الجيد 5 إلى 10 دقائق من تمارين القلب الخفيفة يليه التمدد الديناميكي.
