Introduction:
"سباق هوغار 15 كم رايح يتنظم نهار الخميس 15 جانفي 2026 في تمنراست، في قلب سلسلة هوغار الأسطورية، في إطار “المغامرة الرياضية الكبرى في الصحراء”. هاذي السباق تريل يقدّم تجربة غوص كاملة في واحد من أجمل المناظر الطبيعية في الجزائر. بين التضاريس البركانية، الممرات الطبيعية والمناظر الخلابة، المسار يعطيك توازن مثالي بين التحدي الرياضي والاكتشاف. 🏃♂️ السباق سهل نسبياً لكن في نفس الوقت صعيب، ومناسب للعدّائين اللي يحبّو يعيشو تجربة تريل أصيلة، ويكتاشفو جمال الجنوب الجزائري الطبيعي والثقافي. 🔥 الجري في هوغار يعني أنك تدفع حدودك في منظر يخرّجك من الزمن، وين الرياضة تولّي مغامرة وكل خطوة تحكي قصة الصحراء."
"سباق الهقار – تمنراست 15 كم – 2026"
"ترايل"
Détails de l'événement sportif:
- - Date: 15 Jan, 2026
- - Duration: 1 يوم
- - Location: Tamanrasset, تمنراست
- - Discipline: الجري
- - Participants: 0 أشخاص
- - Email: federation@fast.dz
المعلومات الخاصة بالتسجيل
الإرشادات
Conseil
تخطيط التدريبات
لتعظيم النتائج، ضع برنامج تدريبي يناسب أهدافك. قم بتبديل أيام تدريب الوزن، القلبية، والتعافي لتجنب الحمل الزائد على العضلات وتحسين الأداء على المدى الطويل.
