Introduction:
"🌅 واش راك جاهز تعيش سباق وين الطريق تولي مغامرة؟ نصف ماراطون أولاد جلال راجع في نسخة جديدة نهار السبت 13 ديسمبر 2025 على طرقات ولاية أولاد جلال. على مسافة 21 كم، هاد السباق مناسب للعدّائين اللي يحبّو الأداء، وحتى للّي يحبّو يتحدّاو رواحهم في جو أصيل. بين المجهود، التحمل وروح المنافسة، كل كيلومتر هو فرصة تقرب للخط النهائي وتفوت حدودك. 🔥 تجربة رياضية لازم تعيشها مع الجماعة، في جو دافئ ومحفّز. إذن، واش راك جاهز تواجه التحدي وتجري من أجل الشغف؟ خط الانطلاق راهو يستناك في أولاد جلال. 🏁✨"
"نصف ماراثون أولاد جلال 2025 – 21 كم"
"نصف ماراثون"
Détails de l'événement sportif:
- - Date: 13 Dec, 2025
- - Duration: 1 يوم
- - Location: Ouled Djellal, Algérie, أولاد جلال
- - Discipline: الجري
- - Participants: 0 أشخاص
المعلومات الخاصة بالتسجيل
الإرشادات
Conseil
لا تهمل القلب
بالنسبة لأولئك الذين يركزون على تدريب الوزن، لا تتجاهل تمارين القلب. تضمين تمارين القلب مثل الجري أو ركوب الدراجة يحسن الصحة القلبية ويساعد في حرق الدهون.
