"نصف ماراثون الساحل – تيقزيرت 2025 – 21 كم، 12 كم"

Introduction:

"🌊 مستعد تجري على طول الساحل وتعيش تجربة رياضية ما تتنساش؟ نصف ماراثون الساحل في تيقزيرت راجع في نسخته الرابعة، في جو رياضي، احتفالي ومليء بالمشاعر. هاذ السباق الشعبي يكرم الفقيد MEDJBER Mohammed، المعروف بـ MOH 42، ويحتفل بشغف الجري في واحد من أجمل الأجواء. على مسافة 12 كم، الرجال والنساء من كل المستويات مرحّبين يشاركوا ويتحدّوا رواحهم، في روح التضامن والأداء. سواء كنت عدّاء محترف ولا تحب تجربة جديدة وتحدي مختلف، هذا السباق فرصة مثالية باش تتجاوز حدودك وتشارك لحظات قوية مع المجتمع الرياضي. وماشي غير منافسة، هذا احتفال حقيقي بالرياضة والذكرى، وتقاليد تكبر كل عام في منطقة تيقزيرت. 🔥 واش راك مستعد تنضم لنصف ماراثون الساحل تيقزيرت وتجري للشرف، الشغف وروح التحدي؟ خط الانطلاق راهو يستناك. 🏁✨"

"نصف ماراثون الساحل – تيقزيرت 2025 – 21 كم، 12 كم"

"نصف ماراثون"

Détails de l'événement sportif:

  • - Date: 27 Dec, 2025
  • - Duration: 1 يوم
  • - Location: Stade Communale Tigzirt Zinia et Freres, Tizi Ouzou, Algérie, تيزي وزو
  • - Discipline: الجري
  • - Participants: 0 أشخاص
  • - Email: littoral1@hotmail.fr

المعلومات الخاصة بالتسجيل

  • - Date limite d'inscription: 15 Dec, 2025
  • - Site web:

الإرشادات

Advice icon Conseil

استخدام الأجهزة بشكل مثالي

في الصالة الرياضية، تعلم كيفية استخدام آلات الوزن بشكل صحيح. اتبع التعليمات وابدأ بأوزان خفيفة قبل التقدم.

أتقن استخدام كل جهاز مع مكتبة تمارين الصالة الرياضية الخاصة بنا!

مرحبًا بك في مكتبة تمارين الصالة الرياضية الخاصة بـ MayStrong، المصممة لمساعدتك على تحسين أدائك وتحقيق أقصى استفادة من كل جلسة تدريبية. سواء كنت مبتدئًا أو رياضيًا محترفًا، فإن أدلتنا التفصيلية توضح لك كيفية استخدام كل جهاز ومعدات رياضية بفعالية. من تدريبات القوة إلى التمارين الوظيفية، يتم شرح كل تمرين خطوة بخطوة، مع نصائح لتعظيم نتائجك وتجنب الأخطاء الشائعة. ابحث عن التمارين بناءً على الأجهزة المتاحة في صالتك الرياضية وابدأ في التقدم من اليوم!

أبدأ,
تدريبي في الصالة !

اكتشف ميزتنا الجديدة

هل أنت مستعد?

ابدأ تمرينك الرياضي مع Maystrong

ابدأ الآن play