"ترايل أزرو ن’ثور – 40.6 كم، 23 كم"

Introduction:

"مستعد تعيش مغامرة قوية فقلوب جبال القبائل؟ 🌄🏃‍♂️ تريل Azro N’Thor يفتح لك الأبواب لسباق مذهل، مسجّل فـ UTMB® World Series وكيعطي 2 نقاط ITRA. هنا كل كيلومتر هو تحدي، جمال طبيعي، ومجهود محسوب. المسافة 40,6 كم (2 460 مD+) تنطلق على الساعة 7:30 وتكون حلقة واحدة شبه مستقلة (semi-autonome)، بمسار صعيب يمرّ عبر ممر تيروردا (col de Tirourda) ويطلّ في النهاية على قمة Azro N’Thor على ارتفاع 1 883 م. أول 20 كم مشتركة مع مسافة 23 كم، وبعدها تبدأ الحلقة الثانية، مع صعود نهائي 1 324 مD+ حتى القمة، ومن بعد هبوط نحو قرية الوصول. الجمهور يخلق جوّ خارق ويشجّع العدّائين حتى القوس النهائي، لتجربة لا تتنسى 💥🏁 نقاط الإمداد موزعة بطريقة استراتيجية باش تعاونك تبقى فالقمة: كم 5، 7، 16,5، 22، 27، 35، والوصول. الحدود الزمنية تفرض عليك تنظيم المجهود بدقة: كم 16,5 → 4 س كم 22,5 → 5 س كم 35,5 → 8 س 30 الوصول → 10 س 30 وماشي هذا فقط: تريل Azro N’Thor هو غوص حقيقي فمناظر القبائل، بين بساتين، تين، كروم، وتفاح. تجربة فريدة يشاركوها عدّائين من كل أنحاء العالم 🌍🌿"

"ترايل أزرو ن’ثور – 40.6 كم، 23 كم"

"ترايل"

Détails de l'événement sportif:

  • - Date: 29 May, 2026
  • - Duration: 1 يوم
  • - Location: Tirourda, Tizi Ouzou, Algérie, تيزي وزو
  • - Discipline: الجري
  • - Participants: 0 أشخاص
  • - Email: contact@azronthor.com

المعلومات الخاصة بالتسجيل

  • - Frais d'inscription: 6000 دج
  • - Site web:

الإرشادات

Advice icon Conseil

التركيز على التقنية

تأكد من الحفاظ على وضعية جيدة أثناء أداء التمارين. التقنية غير الصحيحة يمكن أن تقلل من فعالية التمرين وتزيد من خطر الإصابة. اطلب من مدرب تصحيحك إذا لزم الأمر.

أتقن استخدام كل جهاز مع مكتبة تمارين الصالة الرياضية الخاصة بنا!

مرحبًا بك في مكتبة تمارين الصالة الرياضية الخاصة بـ MayStrong، المصممة لمساعدتك على تحسين أدائك وتحقيق أقصى استفادة من كل جلسة تدريبية. سواء كنت مبتدئًا أو رياضيًا محترفًا، فإن أدلتنا التفصيلية توضح لك كيفية استخدام كل جهاز ومعدات رياضية بفعالية. من تدريبات القوة إلى التمارين الوظيفية، يتم شرح كل تمرين خطوة بخطوة، مع نصائح لتعظيم نتائجك وتجنب الأخطاء الشائعة. ابحث عن التمارين بناءً على الأجهزة المتاحة في صالتك الرياضية وابدأ في التقدم من اليوم!

أبدأ,
تدريبي في الصالة !

اكتشف ميزتنا الجديدة

هل أنت مستعد?

ابدأ تمرينك الرياضي مع Maystrong

ابدأ الآن play