Aerogym هي صالة رياضية مخصصة للنساء فقط، متخصصة في اللياقة البدنية، الأيروبك، الزومبا، اللياقة والرقص. توفر بيئة مرحبة وديناميكية، مما يجعلها المكان المثالي لتحقيق أهدافك والاستمتاع بأنشطة رياضية متنوعة تناسب احتياجاتك.
The gym offers you the following activities:
- اللياقة البدنية
- زومبا
- رقص
- جيم كيدز
في الصالة الرياضية، تعلم كيفية استخدام آلات الوزن بشكل صحيح. اتبع التعليمات وابدأ بأوزان خفيفة قبل التقدم.
مرحبًا بك في مكتبة تمارين الصالة الرياضية الخاصة بـ MayStrong، المصممة لمساعدتك على تحسين أدائك وتحقيق أقصى استفادة من كل جلسة تدريبية. سواء كنت مبتدئًا أو رياضيًا محترفًا، فإن أدلتنا التفصيلية توضح لك كيفية استخدام كل جهاز ومعدات رياضية بفعالية. من تدريبات القوة إلى التمارين الوظيفية، يتم شرح كل تمرين خطوة بخطوة، مع نصائح لتعظيم نتائجك وتجنب الأخطاء الشائعة. ابحث عن التمارين بناءً على الأجهزة المتاحة في صالتك الرياضية وابدأ في التقدم من اليوم!
