Introduction:
قصر اللياقة البدنية ALHAMBRA هو صالة رياضية مضيئة ونظيفة تقدم حصص لياقة بدنية، كارديو، وزومبا في بير مراد رايس. بالإضافة لجلسات الديناميكية، توفر خدمات تكميلية مثل الماديروثيرابي، باش تحصل على تجربة لياقة شاملة وممتعة في جو راقي.
قاعة الرياضة: ALHAMBRA
صالة رياضية / مركز لياقة بدنية
The gym offers you the following activities:
-
كمال الأجسام
-
اللياقة البدنية
-
زومبا
Features of the gym:
-
Women-only space
Conseil
استخدام الأوزان بشكل تدريجي
عند رفع الأوزان، ابدأ بأوزان خفيفة وزد تدريجيًا. هذا يساعد في تجنب الإصابات ويسمح للعضلات بالتكيف مع الحمل.
