Introduction:
AMAFA هي أكاديمية للفنون القتالية واللياقة البدنية توفر مواعيد تدريب منفصلة للرجال والنساء. تقدم الأكاديمية مجموعة متنوعة من الأنشطة مثل الكروسفيت، اللياقة البدنية، الملاكمة، الكيك بوكسينغ، ورياضة MMA، في بيئة محفزة ومجهزة بشكل ممتاز لتلبية احتياجات الجميع.
قاعة الرياضة: AMAFA
أكاديمية الفنون القتالية واللياقة البدنية
The gym offers you the following activities:
-
كمال الأجسام
-
كروسفيت
-
اللياقة البدنية
-
زومبا
-
الملاكمة
-
الكيك بوكسينغ
-
الفنون القتالية المختلطة (MMA)
Features of the gym:
-
Women-only space
Conseil
استخدام الأوزان بشكل تدريجي
عند رفع الأوزان، ابدأ بأوزان خفيفة وزد تدريجيًا. هذا يساعد في تجنب الإصابات ويسمح للعضلات بالتكيف مع الحمل.
