American Club هي صالة رياضية جيدة، نظيفة، مع معدات جيدة.
The gym offers you the following activities:
- كمال الأجسام
- كروسفيت
- اللياقة البدنية
- زومبا
- الكيك بوكسينغ
- Mixed space
- Women-only space
حدد أهدافًا محددة وقابلة للقياس لتوجيه جلساتك. يمكن أن تشمل فقدان الوزن، زيادة العضلات، أو تحسين اللياقة البدنية.
مرحبًا بك في مكتبة تمارين الصالة الرياضية الخاصة بـ MayStrong، المصممة لمساعدتك على تحسين أدائك وتحقيق أقصى استفادة من كل جلسة تدريبية. سواء كنت مبتدئًا أو رياضيًا محترفًا، فإن أدلتنا التفصيلية توضح لك كيفية استخدام كل جهاز ومعدات رياضية بفعالية. من تدريبات القوة إلى التمارين الوظيفية، يتم شرح كل تمرين خطوة بخطوة، مع نصائح لتعظيم نتائجك وتجنب الأخطاء الشائعة. ابحث عن التمارين بناءً على الأجهزة المتاحة في صالتك الرياضية وابدأ في التقدم من اليوم!
