Better Bodies Gym في زيرالدا هي صالة رياضية عادية تقدم مرافق لتمارين القوة واللياقة البدنية. تناسب أولئك الذين يبحثون عن مكان بسيط للتدريب والحفاظ على لياقتهم.
The gym offers you the following activities:
- كمال الأجسام
- اللياقة البدنية
- Women-only space
اختر برنامجًا يناسب أهدافك، سواء كان فقدان الوزن، زيادة العضلات، أو تحسين التحمل. تأكد من أنه يشمل أنواع التمارين الصحيحة وتقدم مناسب لمستواك.
مرحبًا بك في مكتبة تمارين الصالة الرياضية الخاصة بـ MayStrong، المصممة لمساعدتك على تحسين أدائك وتحقيق أقصى استفادة من كل جلسة تدريبية. سواء كنت مبتدئًا أو رياضيًا محترفًا، فإن أدلتنا التفصيلية توضح لك كيفية استخدام كل جهاز ومعدات رياضية بفعالية. من تدريبات القوة إلى التمارين الوظيفية، يتم شرح كل تمرين خطوة بخطوة، مع نصائح لتعظيم نتائجك وتجنب الأخطاء الشائعة. ابحث عن التمارين بناءً على الأجهزة المتاحة في صالتك الرياضية وابدأ في التقدم من اليوم!
