BG Sport هو نادٍ رياضي يقع في Birkhadem، وهو مثالي لعشاق اللياقة البدنية. مجهز بشكل جيد لتمارين كمال الأجسام والكارديو، ويوفر بيئة بسيطة ومرحبة. إنه المكان المثالي لمن يرغبون في التمرين بانتظام والتقدم بوتيرتهم الخاصة.
The gym offers you the following activities:
- كمال الأجسام
- اللياقة البدنية
- زومبا
- Women-only space
لتعظيم النتائج، ضع برنامج تدريبي يناسب أهدافك. قم بتبديل أيام تدريب الوزن، القلبية، والتعافي لتجنب الحمل الزائد على العضلات وتحسين الأداء على المدى الطويل.
مرحبًا بك في مكتبة تمارين الصالة الرياضية الخاصة بـ MayStrong، المصممة لمساعدتك على تحسين أدائك وتحقيق أقصى استفادة من كل جلسة تدريبية. سواء كنت مبتدئًا أو رياضيًا محترفًا، فإن أدلتنا التفصيلية توضح لك كيفية استخدام كل جهاز ومعدات رياضية بفعالية. من تدريبات القوة إلى التمارين الوظيفية، يتم شرح كل تمرين خطوة بخطوة، مع نصائح لتعظيم نتائجك وتجنب الأخطاء الشائعة. ابحث عن التمارين بناءً على الأجهزة المتاحة في صالتك الرياضية وابدأ في التقدم من اليوم!
