Introduction:
Big Gym هي صالة رياضية واسعة وحديثة، تقدم أوقات مخصصة للرجال والنساء. تشمل مجموعة من الأنشطة مثل رفع الأثقال، واللياقة البدنية، وكروسفيت، والزومبا. في بيئة ديناميكية ومحفزة، يتيح Big Gym للجميع تحقيق أهدافهم في اللياقة البدنية في مكان مناسب لجميع المستويات.
قاعة الرياضة: Big Gym
صالة رياضية / مركز لياقة بدنية
The gym offers you the following activities:
-
كمال الأجسام
-
كروسفيت
-
اللياقة البدنية
-
زومبا
Features of the gym:
-
Women-only space
Conseil
استخدام الأوزان بشكل تدريجي
عند رفع الأوزان، ابدأ بأوزان خفيفة وزد تدريجيًا. هذا يساعد في تجنب الإصابات ويسمح للعضلات بالتكيف مع الحمل.
