Introduction:
Body Gym هي صالة رفع أثقال راقية توفر مساحة واسعة ومريحة. بفضل تجهيزاتها الحديثة وتنظيمها المُحكم، تقدم فترات تدريب منفصلة للرجال والنساء، مما يضمن تجربة تناسب الجميع. مع بيئتها الأنيقة والفسيحة، تُعد المكان المثالي لممارسة الرياضة في أجواء ممتعة واحترافية.
قاعة الرياضة: Body Gym
قاعة كمال الأجسام / اللياقة البدنية
The gym offers you the following activities:
-
كمال الأجسام
-
اللياقة البدنية
Features of the gym:
-
Women-only space
Conseil
الإحماء الأساسي
قبل بدء أي تمرين، من الضروري الإحماء بشكل صحيح لتحضير العضلات وتجنب الإصابات. هذا يعزز تدفق الدم ويحسن المرونة. يتضمن الإحماء الجيد 5 إلى 10 دقائق من تمارين القلب الخفيفة يليه التمدد الديناميكي.
