قاعة الرياضة: Challenge Gym

صالة رياضية في الجزائر

Challenge Gym

Informations

تشالنج جيم هي قاعة رياضية واسعة ومجهزة تجهيزًا جيدًا، تقدم أوقات تدريب منفصلة للرجال والنساء. بالإضافة إلى تمارين كمال الأجسام، توفر القاعة جلسات زومبا وكيك بوكسينغ لتنوع تدريباتك. مع أجواء محفزة ومعدات حديثة، تعتبر المكان المثالي لتحقيق أهدافك الرياضية.



أين 📍 Cité M'Kam , Rue Lycée LhadjAissa, الأغواط, الأغواط


More info about Challenge Gym

The gym offers you the following activities:

- كمال الأجسام

- اللياقة البدنية

- زومبا

- الكيك بوكسينغ


Features of the gym:

- Women-only space

الإحماء الأساسي

قبل بدء أي تمرين، من الضروري الإحماء بشكل صحيح لتحضير العضلات وتجنب الإصابات. هذا يعزز تدفق الدم ويحسن المرونة. يتضمن الإحماء الجيد 5 إلى 10 دقائق من تمارين القلب الخفيفة يليه التمدد الديناميكي.

أتقن استخدام كل جهاز مع مكتبة تمارين الصالة الرياضية الخاصة بنا!

مرحبًا بك في مكتبة تمارين الصالة الرياضية الخاصة بـ MayStrong، المصممة لمساعدتك على تحسين أدائك وتحقيق أقصى استفادة من كل جلسة تدريبية. سواء كنت مبتدئًا أو رياضيًا محترفًا، فإن أدلتنا التفصيلية توضح لك كيفية استخدام كل جهاز ومعدات رياضية بفعالية. من تدريبات القوة إلى التمارين الوظيفية، يتم شرح كل تمرين خطوة بخطوة، مع نصائح لتعظيم نتائجك وتجنب الأخطاء الشائعة. ابحث عن التمارين بناءً على الأجهزة المتاحة في صالتك الرياضية وابدأ في التقدم من اليوم!

أبدأ,
تدريبي في الصالة !

اكتشف ميزتنا الجديدة

هل أنت مستعد?

ابدأ تمرينك الرياضي مع Maystrong

ابدأ الآن play Cursor