قاعة الرياضة: CLUB SIFAKS Charaga

صالة رياضية / مركز لياقة بدنية

CLUB SIFAKS Charaga

Informations

Club Sifaks Cheraga، الواقع في الشراقة، يوفر مساحة مجهزة لأنواع مختلفة من التدريب، بما في ذلك رفع الأثقال والكارديو. مع مرافق جيدة الصيانة وأجواء ترحيبية، هو مكان مثالي للتدريب بفعالية والتقدم وفقًا لسرعتك الخاصة.

📞 Appeler

أين 📍 Route d'Ouled Fayet Amara، 142, Chéraga, الشراقة, الجزائر

Comment s'y rendre ?

More info about CLUB SIFAKS Charaga

The gym offers you the following activities:

- كمال الأجسام

- اللياقة البدنية

Features of the gym:

- Women-only space

التغذية قبل وبعد التمرين

تناول وجبة خفيفة تحتوي على الكربوهيدرات والبروتين قبل التمرين للحصول على الطاقة. بعد التمرين، تناول البروتين للمساعدة في استرداد العضلات وتعزيز المكاسب.

أتقن استخدام كل جهاز مع مكتبة تمارين الصالة الرياضية الخاصة بنا!

مرحبًا بك في مكتبة تمارين الصالة الرياضية الخاصة بـ MayStrong، المصممة لمساعدتك على تحسين أدائك وتحقيق أقصى استفادة من كل جلسة تدريبية. سواء كنت مبتدئًا أو رياضيًا محترفًا، فإن أدلتنا التفصيلية توضح لك كيفية استخدام كل جهاز ومعدات رياضية بفعالية. من تدريبات القوة إلى التمارين الوظيفية، يتم شرح كل تمرين خطوة بخطوة، مع نصائح لتعظيم نتائجك وتجنب الأخطاء الشائعة. ابحث عن التمارين بناءً على الأجهزة المتاحة في صالتك الرياضية وابدأ في التقدم من اليوم!

أبدأ,
تدريبي في الصالة !

اكتشف ميزتنا الجديدة

هل أنت مستعد?

ابدأ تمرينك الرياضي مع Maystrong

ابدأ الآن play Cursor
exercice

Chest Press

💪: عضلات الصدر

exercice

Hip Thrust

💪: عضلات الأرداف

exercice

Leg Extension

💪: العضلات الرباعية