Introduction:
تعتبر مدرسة قسنطينة لرياضات القتال (ECSC) الواقعة في قسنطينة، صالة واسعة ونظيفة، متخصصة في فنون القتال والرياضات القتالية. بالإضافة إلى التخصص في الملاكمة، والكيك بوكسينغ، والجودو، توفر أيضًا دروسًا في اللياقة البدنية والزومبا. تتيح هذه البيئة الديناميكية للأعضاء تطوير مهاراتهم مع الحفاظ على نشاطهم ولياقتهم البدنية.
قاعة الرياضة: ECSC Constantine
صالة رياضية / مركز لياقة بدنية
The gym offers you the following activities:
-
اللياقة البدنية
-
زومبا
-
الملاكمة
-
الكيك بوكسينغ
-
الجيدو
Features of the gym:
-
Women-only space
Conseil
التغذية قبل وبعد التمرين
تناول وجبة خفيفة تحتوي على الكربوهيدرات والبروتين قبل التمرين للحصول على الطاقة. بعد التمرين، تناول البروتين للمساعدة في استرداد العضلات وتعزيز المكاسب.
